Laptele matern este cel mai bun aliment pentru sugari, oferind numeroase beneficii pentru bebeluş.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni.

NUTRICIA susţine această recomandare, precum şi continuarea alăptării în paralel cu introducerea altor alimente în dieta bebeluşului la recomandarea medicului.

Contactează experţii NUTRICIA:

Sfaturi de nutriție pentru o sarcină ușoară și un copil sănătos

Sfaturi de nutriție pentru o sarcină ușoară și un copil sănătos
Poți influența în mod pozitiv sănătatea viitorului tău copil printr-o nutriție precis adaptată în primele 1000 de zile. Prima dintre aceste 1000 de zile corespunde cu prima zi de sarcină. Așadar, începi să-ți hrănești copilul și să pui bazele sănătății lui printr-o alimentație echilibrată încă de la concepție.
citeşte mai mult

Alimentația în sarcină: superalimente în meniul tău

Alimentația în sarcină: superalimente în meniul tău
Când ești însărcinată, dezvoltarea sănătoasă a bebelușului tău depinde de nutrienții pe care regimul tău alimentar îi furnizează fătului. Când vorbim despre superalimente ne gândim, de obicei, la acele alimente care conțin multe vitamie, minerale și antioxidanți.
citeşte mai mult

Alimentația vegetariană în timpul sarcinii

Alimentația vegetariană în timpul sarcinii
Multe femei vegetariene se gândesc de două ori înainte de a rămâne însărcinate, tocmai pentru faptul că se tem că alimentaţia lor nu este suficient de hrănitoare şi pentru viitorul bebeluş. Ei bine, dacă ştii ce şi cât să mănânci, nu va fi nici o problemă, chiar dacă nu consumi niciun strop de carne. Chiar dacă eşti sau nu vegetariană, o cură de legume şi fructe nu strică niciodată. Dar, ar fi bine, ca pe lângă toate aceste vegetale să introduci în alimentaţia ta şi lactatele, deoarece ele asigură cantitatea necesară de calciu pentru ca cel mic să se dezvolte în condiţii cât mai bune în burtica ta.
citeşte mai mult

Acidul folic, esențial în sarcină

Acidul folic, esențial în sarcină
Administarea unei cantităţi suficiente de acid folic este crucială pentru a putea preveni eventualele probleme de sănătate ale copilului tău, dar şi pentru a diminua riscul unei naşteri premature.
citeşte mai mult

O dietă de fier!

O dietă de fier!
Fierul, este unul dintre mineralele esenţiale în sarcină, deoarece ajută la prevenirea anemiei şi la funcţionarea normală a organismului. La circa 10 – 15% dintre femeile însărcinate se instalează un deficit de fier faţă de doar 4% în cazul populaţiei feminine, în general.
citeşte mai mult
MișcareZEN
by Andreea Pautov

Fă mișcare și fii ZEN alături de Andreea Pautov!

Află mai multe