Descoperă cel mai avansat portofoliu Aptamil*

O rețetă pe cât de gustoasă, pe atât de sănătoasă! Salata de orez cu valeriană propusă de Laura Cosoi este un aliment-medicament, furnizând nutrienții de care bebelușul tău are nevoie pentru a se dezvolta sănătos și ajutându-te să scapi...

Din păcate, încă din primul trimestru te poți confrunta cu dureri de spate în sarcină. Relaxina și progesteronul pregătesc corpul pentru naștere, slăbind ligamentele, iar uterul tău în creștere îți schimbă centrul de greutate și îți...

N-ai bănui că micile semințe de chia sunt atât de bogate în antioxidanți, acizi grași esențiali Omega-3, fier, calciu și fibre. Dar nu degeaba aztecii și mayașii considerau chia mâncarea sacră. Laura Cosoi a profitat din plin de...

Nu trebuie să te ferești de paste în timpul sarcinii – este de părere Laura Cosoi. În varianta lor integrală îți aduc în meniu un conținut ridicat de fibre, vitamine din grupul B, calciu, fier, magneziu și zinc. Mare amatoare de paste,...

Posturile yoga pentru gravide sunt adaptate la schimbările prin care trece corpul tău în perioada celor 9 luni. În trimestrul doi de sarcină, când articulațiile și ligamentele sunt mai relaxate, sub influența ...