Cere sfatul experților

În cantități mici, vitamina A în sarcină este esențială pentru dezvoltarea celulelor, a oaselor, a pielii, ochilor și dinților bebelușului, precum și pentru dezvoltarea unui sistem imunitar puternic. Un nivel insuficient poate determina...

Nu ai nevoie de echipamente complicate și nici nu trebuie să fii genul sportiv. Mersul pe jos în sarcină are aceleași beneficii pentru organism ca exercițiile ușoare și în plus are avantajul că este...

Olé pentru guacamole! Unul dintre meniurile preferate de Laura Cosoi în perioada sarcinii, guacamole îți răsfață papilele gustative. Și, mai important, asigură sănătatea ta și a bebelușului tău în perioada sarcinii, grație conținutului...

Timp de nouă luni corpul tău va trece printr-o mulțime de schimbări impresionante, de-a lungul sarcinii la capătul căreia îți vei ține bebelușul în brațe. Una dintre cele mai frumoase și mai uimitoare perioade din viața ta vine însă la...

Alimentația în sarcină este un factor decisiv pentru starea de sănătate a copilului în primele 1000 de zile. Tot ce mănânci și bei tu ajunge la bebelușul tău, hrănindu-l și asigurându-i o bună dezvoltare. Acesta este intervalul în care...