Cum se desfășoară nașterea naturală: etapele travaliului

Nașterea naturală este cea mai sigură pentru bebeluș: pentru că ea presupune parcurgerea etapelor de travaliu fără ajutorul medicației sau a manevrelor invazive, riscurile pentru nou-născut sunt mult diminuate. 

În plus, durerea din timpul travaliului te ghidează și favorizează cele mai bune poziții de expulzie pentru bebeluș, ajutându-l să vină mai rapid și mai ușor pe lume. 

După o naștere naturală, recuperarea este mai rapidă, te vei putea mișca mai repede și vei putea alăpta imediat, profitând de așa-numita oră de aur , pentru a pune nou-născutul la piept și favorizând astfel instalarea lactaței.

Nașterea naturală: ce se întâmplă, pas cu pas

O naștere naturală se desfășoară în trei etape: travaliul, expulzia și eliminarea placentei. Travaliul are, la rândul lui, o fază latentă (travaliul timpuriu) și o fază activă.

Durata travaliului în nașterea naturală diferă de la mamă la mamă. 12-24 de ore este durata medie a travaliului pentru femeile aflate la prima naștere.

Naștere naturală: faza latentă a travaliului

Prima etapă a travaliului, faza latentă,  poate dura între 8-12 ore la o primă naștere și semnificativ mai puțin dacă ești la a doua naștere.   În această fază încep contracțiile . Ele au rolul de a șterge colul și a dilata orificiul uterin, astfel încât capul fătului să poată trece și să se poată produce expulzia. În această etapă a travaliului, dilatația progresează cu aproximativ 0,5 - 1 centimetru pe oră. Poziția bebelușului în burtica ta și pozițiile pe care tu le adopți în timpul acestei etape influențează durata travaliului. Este etapa în care exercițiile de respirație și informațiile învățate la cursurile prenatale   despre pozițiile de travaliu îți pot fi de ajutor. La fel, să te plimbi sau să asculți muzică relaxantă îți distrage atenția de la durerea care însoțește contracțiile. 

Naștere naturală: faza activă a travaliului

În faza activă a travaliului, dilatația progresează mai repede, până la 10 cm. Contracțiile se simt mai intens și sunt din ce în ce mai apropiate.