Cere sfatul experților

Cel mai lung nerv din corp, sciaticul se întinde din partea inferioară a spatelui spre partea posterioară a fiecărui picior. Durerile nervului sciatic în sarcină apar ca urmare a unei leziuni sau a presiunii suplimentare pe care o pune...

Preocupată de alimentația sănătoasă, Laura Cosoi a avut grijă să aibă în dieta ei de sarcină alimentele care asigură necesarul de nutrienți pentru mamă și bebeluș. Salata de quinoa cu varză de Bruxelles a fost una dintre meniurile...

Năutul este o sursă excelentă de fibre, acid folic, proteine de calitate și minerale și poate înlocui cu succes carnea, după cum a descoperit Laura Cosoi în perioada sarcinii. În plus, este și un aliment foarte sățios și îți potolește...

Viitoarele mame care practică yoga în sarcină spun că aceasta le ajută să fie mai puternice și mai flexibile, să doarmă mai bine și să fie mai liniștite. Practicând yoga în sarcină, scapi de unele dintre simptomele asociate sarcinii,...

O rețetă pe cât de gustoasă, pe atât de sănătoasă! Salata de orez cu valeriană propusă de Laura Cosoi este un aliment-medicament, furnizând nutrienții de care bebelușul tău are nevoie pentru a se dezvolta sănătos și ajutându-te să scapi...