Varicele în sarcină pot apărea oricând, dar riscul este ceva mai pronunțat, la fel ca și venele tale, din trimestrul doi de sarcină, pe măsură ce sarcina avansează. Uite ce cauzează varicele în sarcină și ce poți face pentru a le preveni sau trata.
Cum se formează varicele în sarcină?
Primele vergeturi își pot face și ele apariția din săptămâna 18 de sarcină. Aproximativ 90% dintre viitoarele mame observă pe corpul lor aceste linii roz-roșietice care își schimbă culoarea spre vinețiu-sidefat. Pot apărea oriunde: pe abdomen, fese, coapse sau sâni, fiind cauzate de rupturi ale fibrelor de colagen când dermul se întinde mult. Vergeturile nu sunt periculoase pentru tine sau bebeluș, ci doar inestetice și deranjante, fiind însoțite de senzația de mâncărime sau ușoare dureri. La 18 săptămâni de sarcină, rețeaua nervoasă este acoperită deja de mielină, o substanță care grăbește răspunsul neuronal între celulă și nerv și izolează electric fibrele nervoase, contribuind la o bună funcționare a sistemului nervos.
Dr. Octavia Puiu
Medic Primar Obstetrică-Ginecologie
Apariţia varicelor este determinată și de creşterea presiunii venoase ca urmare a compresiunii exercitate de uter asupra circulației venoase de la nivelul membrelor inferioare.
Varicele în sarcină se pot asocia cu dureri şi disconfort şi, în majoritatea cazurilor, cu edeme. Picioarele sunt mai umflate seara, după o zi obositoare. Dacă nu sunt asociate unei patologii cardiace sau renale, edemele dispar sau se diminuează până dimineaţa.
Factori de risc pentru varice în sarcină
În majoritatea cazurilor (aproximativ 95% dintre cazuri, conform estimărilor), apariția varicelor are un determinism genetic. Apariția lor este influențată și de diferiţi alți factori favorizanţi. Dintre aceştia, statul prelungit în picioare (ortostatism), greutatea mare, anomalii ale fibrelor de colagen ce intră în structura peretelui venos, traumatisme locale.
Ce poți face pentru a preveni varicele în sarcină
Deși nimeni nu poate garanta că poți preveni varicele în sarcină, următoarele măsuri pot fi de folos:
- Urmează zilnic un program de exerciții fizice și sport. Acestea ajută la optimizarea circulației sanguine și diminuează riscul de varice în sarcină.
- Ține greutatea în sarcină sub control. Alcătuiește o dietă echilibrată, evită alimentele procesate și redu consumul de zahăr. Mare atenție la sucurile naturale: sunt foarte încărcate caloric și este de preferat să consumi fructul întreg, care îți furnizează și fibre, necesare în sarcină, pentru a preveni constipația. Constipația favorizează apariția hemoroizilor, o altă formă a bolii varicoase.
- Stai cât mai des cu picioarele ridicate (peste nivelul trunchiului). Atunci când stai așezată, pune un scăunel sub picioare, pentru ca ele să stea în poziție de 90 de grade față de sol, iar venele să nu fie prea mult presate.
- Evită să stai picior peste picior sau cu picioarele încrucișate și gleznele sub tine pe o perioadă îndelungată.
- Dormi pe o parte (de preferat, pe partea stângă) și cu picioarele ridicate pe o pernă așezată sub saltea.
- Poartă ciorapi medicinali de compresie speciali pentru gravide, în special dacă în timpul sarcinii călătorești cu avionul.
Cum tratezi varicele în sarcină?
Singurul tratament eficient şi durabil pentru varice în sarcină îl reprezintă intervenţia chirurgicală (nu în perioada sarcinii). Afecțiunea poate fi ținută sub control cu ajutorul unor exerciții și al medicației (administrată, atenție, doar la recomandarea medicului!).
Pentru femeile aflate în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină, se recomandă efectuarea unor exerciţii speciale de gimnastică, la indicaţia medicului flebolog.
