Există câteva vitamine care susțin direct procesele imunitare din organism, iar acestea sunt: vitamina A, vitamina D și vitamina C. Dintre ele, vitamina cu cel mai mare impact asupra vindecării organismului îl constituie vitamina C.

Vitamina C are un rol important nu doar în vindecare, ci și în prevenirea răcelilor frecvente în sezonul rece, așa cum menționează un studiu* publicat de NCBI și care atestă importanța acestei vitamine în prevenția infecțiilor respiratorii comune.

Vitamina C are următoarele roluri principale în organism: