Copiii sunt vulnerabili în primii trei ani de viață, fiindcă nu au un sistem imunitar suficient de experimentat și dezvoltat pe cât este cel al unui adult. Integritatea sistemului imunitar se bazează pe starea de sănătate a organismului iar părinții se pot asigura că cei mici sunt sănătoși prin mai multe metode.

In primul rând, alăptarea în primele șase luni de viață asigură bebelușului necesarul de nutrienți pentru a crește sănătos și îi oferă protecție împotriva microbilor datorită anticorpilor din laptele matern.
In al doilea rând, alimentația diversificată a bebelușului după vârsta de șase luni, în paralel cu alăptarea, îi poate asigura vitaminele și mineralele necesare pentru o bună funcționare a sistemului imunitar.