Perineul este foarte solicitat în sarcină și în timpul nașterii. Pregătirea perineului pentru naștere este importantă atât pentru a preveni rupturile perineale și a reduce riscul de epiziotomie, cât și pentru a menține sănătatea urogenitală și a avea o viață intimă satisfăcătoare. Uite ce înveți la un curs de pregătire a perineului pentru naștere și de ce este bine să urmezi un astfel de curs în timpul sarcinii.
Mușchii perineului (zona dintre vagin și anus) susțin organele abdomino-pelviene, asigură funcționalitatea sfincterelor vaginal, anal și a uretrei, au un rol important în timpul nașterii și joacă un rol activ în actul sexual.
Perineul este foarte solicitat în timpul sarcinii, cât și în timpul nașterii, indiferent cum se face aceasta: vaginal sau prin cezariană . Tonusul muscular al perineului și al sfincterelor este afectat pe toată durata sarcinii, din cauza modificărilor hormonale și ca urmare a presiunii exercitate de uterul mărit și greutatea în plus din ultimele luni de sarcină.
Pregătirea perineului pentru naștere este extrem de importantă și vizează creșterea tonusului muscular și a elasticității țesuturilor, diminuarea riscului de ruptură perineală și reducerea necesității pentru efectuarea unei epiziotomii.
Pregătind perineul pentru naștere și perioada de după previi și alte probleme, precum incontinența urinară și prolapsul de organe genitale.
Ce înveți la un curs de pregătire a perineului pentru naștere
La un curs de pregătire a perineului pentru naștere poți participa din săptămâna 16 de sarcină. Astfel, vei afla care este structura anatomică a perineului și care este rolul acestuia, vei învăța mai multe despre modificările prin care trece perineul pe parcursul sarcinii și după naștere și vei deprinde tehnici de îngrjire a perineului care să te ajute să previi riscul de ruptură perineală și necesitatea efectuării unei epiziotomii.
În cadrul unui curs de pregătire a perineului pentru naștere vei face și exerciții practice de pregătire a musculaturii perineale și vei deprinde tehnici de masaj perineal, care te ajută să crești tonusul muscular și elasticitatea țesuturilor.
Practica medicală arată că masajul regulat al perineului efectuat regulat în ultimele săptămâni de sarcină, descrește semnificativ riscul de ruptură perineală.
La un curs de pregătire a perineului pentru naștere vei afla mai multe informații și despre pozițiile de travaliu și expulzie care în timpul nașterii naturale protejează perineul și reduc riscul de ruptură.
Poți opta pentru un curs de grup sau un curs individual de pregătire a perineului pentru naștere și poți alege să urmezi acest curs alături de un educator perinatal, în intimitatea casei tale – vezi mai multe detalii despre cursul de pregătire a perineului pentru naștere pe www.asociatiasamas.ro.
