Laptele matern este cel mai bun aliment pentru sugari, oferind numeroase beneficii pentru bebeluş.

Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni.

NUTRICIA susţine această recomandare, precum şi continuarea alăptării în paralel cu introducerea altor alimente în dieta bebeluşului la recomandarea medicului.

Contactează experţii NUTRICIA:

Depresia postnatală: remedii

Depresia postnatală: remedii
Odată ce au fost identificate primele semne de depresie postnatală, este foarte important să-i faci o vizită medicului de familie. Medicul va discuta cu tine despre cum te simţi şi-ţi va face probabil câteva analize, pentru a vedea dacă există o explicaţie fizică pentru starea ta, cum ar fi bolile tiroidiene sau anemia.
citeşte mai mult

Importanţa exerciţiilor pelviene postnatale

Importanţa exerciţiilor pelviene postnatale
Muşchii pelvieni susţin vezica, uterul şi intestinul. Orice implică solicitarea acestei regiuni, cum ar fi ridicarea repetată de obiecte grele sau sarcina şi naşterea, poate slăbi muşchii pelvieni. După naştere, este foarte probabil să-ţi fi pierdut din tonusul acestor muşchi, fapt care poate duce la incontinenţa urinară de stres, adică mici scurgeri de urină atunci când tuşeşti, fugi sau râzi.
citeşte mai mult

Revino la forma fizică optimă după naștere

Revino la forma fizică optimă după naștere
După naştere, vei simţi nevoia să revii la forma fizică iniţială. De aceea, e bine să începi un program de exerciţii uşoare cât mai repede posibil.
citeşte mai mult

Cum să îţi susţii partenera, după naştere

Cum să îţi susţii partenera, după naştere
Dragă tăticule, după naştere, urmează o perioadă destul de sensibilă în viaţa partenerei tale. Probabil că ea îşi petrece timpul acasă, având grijă de bebeluş, în timp ce tu eşti la serviciu. De aceea, e important ca, în momentul în care ajungi acasă, să transformi starea ei de bine în prioritatea ta numărul unu.
citeşte mai mult